Oui mais pas que. Ils vont surtout me permettre de varier les exercices et de tester une sensation différente. Répondre
apparemment pour les biceps aussi quand tu cherche l’épuisement musculaire des que tu peu plus avec les altère tu continues avec les élastiques a vide Répondre
oui mais altères plus élastiques ca veux dire que tu n’as pas assez chargé? ou avec ta charge maxi? Répondre
non ça sert surtout à varier la difficulté: l’haltère fait toujours le même poids pendant ton mouvement, l’élastique lui a une résistance différente pendant son étirement. Répondre
le top pour les abdos
Oui mais pas que. Ils vont surtout me permettre de varier les exercices et de tester une sensation différente.
apparemment pour les biceps aussi quand tu cherche l’épuisement musculaire des que tu peu plus avec les altère tu continues avec les élastiques a vide
je pensai plutôt l’inverse: haltères + élastiques et une fois épuisé juste haltères.
oui mais altères plus élastiques ca veux dire que tu n’as pas assez chargé? ou avec ta charge maxi?
non ça sert surtout à varier la difficulté: l’haltère fait toujours le même poids pendant ton mouvement, l’élastique lui a une résistance différente pendant son étirement.
ben tu m’en redira des nouvelle et si ca va bien avec
je pense que ca peu étre pas mal du tout
pour partir en vacances c’est moins encombrants que les haltères.
pas faux lol